Nutrición funcional 100% adaptada a ti
Soy Belén Miralles, nutricionista colegiada (AS00092), especialista en fitoterapia (MSc) y proyecto de psiconeuroinmunóloga clínica (PNIc) en continua formación.
He integrado la psiconeuroinmunología clínica en mi práctica para ofrecer un enfoque más holístico y efectivo.
Anteriormente he trabajado en clínicas, laboratorios y publicaciones del sector, lo que me ha permitido profundizar en el potencial de los fitonutrientes. Mi pasión por ayudar a las personas me ha llevado a regresar a la consulta, donde me enfoco en tratar las causas de los problemas de salud.
Estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia una salud plena y equilibrada. ¡Acompáñame y transformemos juntos tu bienestar!
@phytonutrition
De mis investigaciones para la creación de artículos periodísticos de salud nació mi Instagram “@phytonutrition”, en donde comencé a compartir información al respecto, teniendo para mi sorpresa gran acogida, tanto por parte de colegas sanitarios como para los que no lo eran.
De todo ello guardo recuerdos entrañables, ya que los fitonutrientes y su potencial terapéutico han sido siempre mi verdadera vocación. Pero echaba mucho de menos la consulta de nutrición… El cara a cara, el mano a mano.
Fui consciente de lo muchísimo que ha cambiado el enfoque de las bases de la nutrición en muy pocos años. Hoy en día, afortunadamente tenemos acceso a mucha información científica que nos permite acercarnos hacia una práctica más integrativa.
Mi método
1ª Consulta
Evaluación de tu cuadro clínico.-
Durante 1h - 1,5h recopilamos toda la información necesaria para poder elaborar tu historia clínica de la forma más completa.
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Posteriormente a esta consulta, y después de haber estudiado a fondo tu caso, me pongo en contacto contigo para indicarte cómo debemos proceder con una serie de indicaciones. Aquí suelo recomendar la realización de pruebas clínicas (analíticas sanguíneas) que respalden el posible diagnóstico, indicando parámetros concretos para su posterior estudio y seguimiento.
*En esta primera consulta no se proporcionará el tratamiento a seguir posteriormente.
Consulta de seguimiento individual
En base a las pruebas clínicas (si proceden), elaboraremos un abordaje integral de tu caso clínico. Esto incluye:-
Dieta totalmente personalizada y adaptada a tus necesidades.
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Apoyo con suplementación natural (si procede).
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Pautas y recomendaciones extranutricionales desde un punto de vista 100% integrativo.
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Asesoramiento deportivo personalizado por parte de profesionales de la actividad física y deporte (si procede).
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Seguimiento muy atento y cuidado de tu evolución, evaluando todas las variables clínicas y las diferentes situaciones que puedan aparecer durante el proceso.
Bono de 3 consultas de seguimiento
Control detallado y prolongado de tu evolución.-
Revisión continua de tu dieta personalizada: Se modifica y adapta según tus necesidades cambiantes y los resultados obtenidos.
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Apoyo con suplementación natural: Si se requiere, se ajustan las recomendaciones de suplementos naturales para mejorar tu bienestar.
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Recomendaciones de salud integrativas: Se añaden pautas y consejos adicionales para complementar el tratamiento desde un enfoque holístico.
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Recibes recomendaciones de profesionales de la actividad física para potenciar tu plan de tratamiento (si procede).
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Seguimiento cuidadoso y constante: Cada consulta permite evaluar nuevas variables clínicas y responder a cualquier situación que surja durante el proceso de mejora.
Gracias al enfoque integrativo basado en la psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) de mis consultas, puedo analizar sintomatologías y rangos funcionales en analíticas sanguíneas cuyos rangos convencionales están establecidos por la medicina convencional únicamente para diagnosticar enfermedades. De esta forma, conseguimos detectar precozmente el desarrollo de una enfermedad en concreto con años de antelación, actuando eficientemente en su prevención.
Asimismo, este enfoque ofrece soluciones factibles y eficaces que detectan el origen del problema cuando la enfermedad ya se ha desarrollado y/o diagnosticado.
DIAGNÓSTICO PRECOZ Y TRATAMIENTO INTEGRAL PERSONALIZADO DE:
- Alergias e intolerancias alimentarias
- Diabetes tipo II y gestacional
- Hiperlipidemia (hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia)
- Síndrome metabólico y obesidad
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP) con o sin presencia de ovarios poliquísticos o hiperinsulinemia
- SOP post-píldora/anillo vaginal
- Endometriosis
- Cólicos menstruales y menstruaciones dolorosas
- Infertilidad
- Menopausia
- Hipotiroidismo primario y secundario
- Enfermedad de Graves y Hashimoto
- Hipertiroidismo
- Helicobacter pylori e hipoclorhidria
- Anemia (ferropénica, megalobástica)
- Hemocromatosis
- Celiaquía y sensibilidad al gluten
- Fibromialgia
- Síndrome de fatiga crónica
- Migraña
- Inflamación de bajo grado
- Cuadros de alto estrés oxidativo
- Fatiga suprarrenal
- Permeabilidad intestinal
- Disbiosis intestinal / SIBO / IMO / SIFO
- Enfermedad Intestinal Inflamatoria (colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn)
- Parasitosis
- Candidiasis
- Insuficiencia pancreática exocrina y biliar
- Colelitiasis y pancreatitis
- Disfunción hepática e hígado graso
- Anomalías en la detoxificación hepática en sus distintas fases
- Mononucleosis
- Lupus y enfermedades autoinmunes
- Programas personalizados de ayuda a la deshabituación del consumo crónico de fármacos (anticonceptivos orales y vaginales, antidepresivos, corticoides, antihistamínicos, inhibidores de la bomba de protones (omeprazol))
¿Quieres hacerme alguna consulta sobre los servicios que ofrezco?
Lo que opinan mis clientes
Me puse en manos de Belén por recomendación de una compi del trabajo tras haber pasado por una larga lista de dietistas y endocrinos. Me he pasado toda la vida a dieta, y aunque algunas de ellas sí fueron efectivas en su momento, al cabo del tiempo y casi sin darme cuenta, terminé recuperando todo el peso perdido. Ya en las primeras consultas Belén me consiguió detectar una resistencia a la leptina, que era al final la razón por la cual estaba tan agotada siempre y no conseguía perder definitivamente peso. Me trató durante dos años, tiempo durante el cual aprendí a adquirir hábitos y educación nutricional que me servirá para toda la vida. Ahora que Belén ha lanzado su consulta online no he dudado en prestarle mi apoyo con este comentario en su web.
A mí me devolvió la salud, que es lo más importante que tenemos en esta vida ¡Mucha suerte, Belén!
Cristina, 36 años – 2018
Di con Belén justo antes de la pandemia, con un diagnóstico de hemocromatosis adquirida por una infección hepática. Belén fue muy profesional desde el principio, analizando al dedillo todos los detalles. Gracias a esta dedicación fue capaz no solo de guiarme en mi enfermedad con una cuidada estrategia terapéutica, también de
detectarme precozmente una diabetes, explicándome de forma muy sencilla que el exceso de hierro en sangre que provocaba mi hemocromatosis tenía muchas papeletas de afectarme el páncreas y volverme diabético. A día de hoy creo que no lo soy gracias a ella.
Raúl, 39 años – 2020
Llegué a España en 2017, emigrada de Caracas, Venezuela. La adaptación a mi nueva vida me pasó factura, pues por propia supervivencia estuve sometida a gran estrés laboral durante más de un año. En el momento en que conseguí estabilidad económica, quise ponerme en manos de un nutricionista integrativo para que me
ayudase a perder un poco de peso y a comer más saludablemente.Mi mejor amiga me recomendó a Belén y acerté de pleno con la decisión. Ella me hizo cuestionarme síntomas a los que nunca había dado importancia, como por ejemplo, cansancio a mitad de tarde, sensación de frío constante y dolor articular en las manos.
Belén me derivó al médico para evaluar una analítica sanguínea. En la siguiente consulta con los datos delante, Belén me informó de que los leucocitos se encontraban bajos por una inflamación de bajo grado, después de haber hecho un descarte exhaustivo de otras posibles causas. Con una dieta antiinflamatoria personalizada junto con un cambio de hábitos, conseguí no sólo recuperar mi energía, también logré establecerme sin
esfuerzo en mi peso ideal.
Evelyn, 28 años – 2019
Quise probar los servicios de Belén al haber visto su perfil en redes sociales. Ya llevaba tiempo pensando en recurrir a un nutricionista, porque llevaba lidiando ya bastantes meses con hinchazón de tripa, gases, diarrea sin explicación. En tan solo una consulta, Belén analizó mi caso y me hizo preguntas que al principio me parecieron muy extrañas, pero que después comprendí que fueron clave para el diagnóstico, como por ejemplo, si me rascaba mucho el cuerpo o la cabeza o si tenía bruxismo. Tras observar algunas anomalías en los glóbulos blancos de una analítica sanguínea que me recomendó hacerme, me sugirió que hiciese pruebas para detectar una parasitosis, las cuales salieron positivas a través de un análisis de heces que me hice a través de mi aseguradora médica. Puedo decir que Belén se implicó mucho con mi caso y fue la única que dio con la solución de lo que estaba pasando.
Sergio, 55 años – 2021
Quise recurrir a Belén porque llevaba dos años tomando Eutirox para tratar mi hipotiroidismo y me frustraba mucho el hecho de ser dependiente de una pastilla para toda la vida. Una amiga me reenvió un vídeo de su perfil de Instagram en el que hablaba sobre la cuestionable prescripción de Eutirox en todos los casos de
hipotiroidismo que se ejerce en la práctica clínica actual. En él, ella hablaba de la importancia del selenio y otros nutrientes en los que la mayoría de la población tenemos carencia para el buen funcionamiento de la tiroides.Quise asesorarme sobre el tema con ella, y tras una analítica sanguínea descubrimos que tenía buenos niveles
de selenio y que ese no era problema. La sorpresa vino cuando después de analizarme y hacerme miles de preguntas, detectó unos síntomas a los que no le había prestado atención. Me derivó a una clínica para hacerme pruebas de detección del hongo cándida. Resulta que la cándida estaba provocando una malformación de
mis hormonas tiroideas por un déficit de tirosina. Hice con Belén todo el tratamiento anti-cándida y un año después conseguimos retirar el Eutirox.Le estoy enormemente agradecida, ha sido hasta la fecha mi mejor inversión en salud.
Clara, 33 años – 2021
Después de Reyes, como propósito de año nuevo me propuse comer más saludable a través de un nutricionista.
Por entonces la empresa donde trabajaba nos ofrecía servicio de nutricionista para empleados y así es como conocí a Belén. Me gustaba mucho su método porque intentaba no centrar la atención en los datos que salían en la báscula, dándole la máxima importancia al simple hecho de cómo me sentía y a observar detenidamente la analítica sanguínea rutinaria que nos hacían.
En una de las analíticas, me salió la TSH en 2.7. La médico no le dio importancia porque estaba dentro de los baremos de normalidad, pero para Belén esto fue una alerta. En la primera consulta donde rellenaba la historia clínica, le conté que tanto mi tía como mi hermana tenían enfermedad de Hashimoto. Se puso manos a la obra y con un protocolo de alimentación y suplementación 100% personalizado conseguimos revertir a tiempo un pronóstico de hipotiroidismo con años de antelación. Sin duda Belén me enseñó la importancia de la medicina preventiva y el verdadero concepto de la salud.
Ana María, 41 años – 2017
Conozco a Belén desde hace muchos años por ser amiga de mi hermana. Me ofreció ayuda cuando le comenté que tenía reglas muy dolorosas. Después de un montón de preguntas me sugirió la posibilidad de tener síndrome de ovario poliquístico. Se lo comenté a mi ginecóloga y tras comprobar que no tenía quistes en los ovarios ni resistencia a la insulina, me pautó anticonceptivos orales para lidiar con los cólicos menstruales y para mejorar los brotes de acné.
Lo consulté de nuevo con Belén y me explicó que la píldora era una solución “parche” que anulaba mi ciclo natural, que había varios tipos de síndrome de ovario poliquístico y que no tenía por qué tener
quistes en los ovarios o resistencia a la insulina para tenerlo. Me hizo un plan de dieta personalizada con ejercicio físico y suplementación y poco a poco fui diciendo adiós al dolor de regla. Además, me viene de forma regular todos los meses y me encuentro muchísimo mejor en las semanas previas en las que ya me empezaba a sentir rara.Desde entonces recomiendo a Belén a todas mis amigas que se plantean recurrir a la píldora o anillo vaginal para estos casos.
Candela, 20 años – 2022
He recurrido a Belén por recomendación de mi fisio, y ha sido todo un acierto. He empezado hace poco con sofocos, insomnio… Lo que viene siendo la menopausia. Belén me ha hecho un plan personalizado de alimentación, suplementación y ejercicio, y los síntomas desde entonces se me han hecho muchísimo más llevaderos.
Además, Belén es encantadora, súper profesional, escucha y empatiza mucho, y me ha ayudado un montón en todos los aspectos. Definitivamente está siendo un súper apoyo para mí en estos momentos.
Paloma, 49 años – 2024
Belén ofrecía su servicio de consulta clínica de nutrición en la empresa. Yo fui simplemente con la intención de quitarme unos kilos de encima.
Revisando la analítica sanguínea que nos hacían de forma interna, Belén se indignó mucho, pues tenía 210
de colesterol y de cabeza me habían prescrito las estatinas. A través de mi aseguradora y por recomendación suya, me repetí la analítica para observar otros parámetros más conclusivos para la toma de estatinas, como la apoA y la apoB.Belén me descubrió un mundo porque nadie antes me había explicado la importancia de estos datos que no se pedían habitualmente en las analíticas anuales. Ella me explicó que calculando un ratio entre estas dos proteínas podía averiguar mi riesgo cardiovascular de una forma real. Aparentemente, y contrario a lo que me hicieron creer, yo no era carne de cañón para las estatinas, y a través de un programa de dieta y ejercicio que me hizo Belén, ¡puedo decir que hoy en día gozo de buena salud!
Javier, 63 años – 2019
@phytonutrition
